如果你對 RingConn在睡眠監控的監視中，本文將涵蓋以下主題： 人類睡眠週期簡介 對用戶的建議 人類睡眠週期簡介 人的睡眠週期主要分為兩個階段：非比型眼運動（NREM）睡眠和快速眼動（REM）睡眠。 NREM和REM睡眠之間的交替構成了一個完整的睡眠週期，每個睡眠週期持續約90至120分鐘。 成年人通常每天晚上經歷其中4至6個。這些週期並不相同，後者循環增加了REM睡眠持續時間，而...
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