為什麼經期追蹤戒指和體溫監測對女性很重要
2025年4月9日
全週期預測功能
它是什麼？
RingConn 透過持續監測皮膚溫度，高精度地預測每個月的月經期、卵泡期、排卵期和黃體期。
您將獲得什麼？
輕鬆預測
無需再計算天數，您的生理週期日期將自動追蹤和預測。
清晰了解你的整個週期
更了解你身體和情緒在整個月中的波動。
對規劃的信心
提前了解自己的生理週期，自信地規劃運動、旅行或重要活動。
舒適穿著
晝夜佩戴，持續監測不間斷。
了解你的生理週期
你的月經週期不僅僅是一次月經——它由四個不同的階段組成。
影響你的身體和情緒：
影響你的身體和情緒：
週期階段
時間範圍 (約略)
體溫趨勢
荷爾蒙與生理狀態
常見感受
月經期
第 1 - 5 天
基礎或略低
雌激素和孕激素處於最低水平，子宮內膜脫落
感到疲倦、痙攣（痛經）、情緒低落、易怒
濾泡期
第 1 - 14 天
維持在基礎體溫略低水平
雌激素上升，濾泡發育，子宮內膜增厚
精力恢復、心情較輕鬆、思維更清晰
排卵期
約第 14 天
排卵日略微下降，隨後上升
雌激素達到峰值，觸發排卵
精力充沛、感覺充滿活力、社交慾望增加
黃體期
第 14 - 28 天
維持在基礎體溫之上
孕激素佔主導地位，身體為可能的懷孕做準備
經前症候群（PMS）症狀、睡眠困擾、渴望甜食或高熱量食物
週期階段
月經期
濾泡期
排卵期
黃體期
時間範圍 (約略)
第 1 - 5 天
第 1 - 14 天
約第 14 天
第 14 - 28 天
體溫趨勢
基礎或略低
維持在基礎體溫略低水平
排卵日略微下降，隨後上升
維持在基礎體溫之上
荷爾蒙與生理狀態
雌激素和孕激素處於最低水平，子宮內膜脫落
雌激素上升，濾泡發育，子宮內膜增厚
雌激素達到峰值，觸發排卵
孕激素佔主導地位，身體為可能的懷孕做準備
常見感受
感到疲倦、痙攣（痛經）、情緒低落、易怒
精力恢復、心情較輕鬆、思維更清晰
精力充沛、感覺充滿活力、社交慾望增加
經前症候群（PMS）症狀、睡眠困擾、渴望甜食或高熱量食物
開啟您的健康之旅
從洞察到真實故事
艾米莉
“無需再進行尷尬的猜測”
每次去看醫生或做美容手術，我都害怕被問到：「你上次月經是什麼時候？」我總是記不清。但有了RingConn之後，一切都改變了——
這款應用程式能立即顯示準確的日期和週期長度。現在，我可以自信地赴約，再也不用尷尬地猜測了。
克萊爾
“與伴侶一起處理日常生活”
我總是會在月經前無緣無故地變得煩躁易怒。我的伴侶常常以為我只是情緒低落，這造成了不必要的緊張氣氛。
有了 RingConn，我可以展示我處於生理週期的哪個階段——這有助於解釋我的感受，讓我感到被理解。
百合
“在忙碌的日子裡保持高效”
我總是忙得不可開交，常常忘記準備好生理期用品——無論是在上班、旅行，還是整天忙來忙去。 RingConn徹底改變了這一點：
它會提前幾天提醒我。現在我總是做好準備，再也不用為此擔心了。
匿名的
與我的身體同步
我戴Apple Watch好幾年了，但我想要一款更時尚、更簡約的手錶。就在那時，我發現了RingConn。自從我開始戴它以來，
我感覺自己更了解自己的身體了——包括我的活動量、睡眠和恢復情況。我感覺身心平衡，也知道該關注哪些面向。我計劃停止服用避孕藥，並記錄我的自然生理週期，而這款陰道環將在這方面發揮關鍵作用。
與你一同成長
與你一同成長
RingConn App 新增功能：每月週期報告，回顧您的經期長度、體溫變化、症狀、情緒模式和壓力關聯。
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