解鎖Ringconn在物理療法中的力量

世界衛生組織

格蘭特·弗羅斯特(Grant Frost)是三重身份健康先驅,已與 RingConn 智能戒指以探索健康生活的奧秘。作為物理治療師,醫療衛生專業人員和YouTube Blogger(@your Wellness Nerd),他為每個領域帶來了專業知識。他選擇了 RingConn 作為他的健康經理,出於對他的職業道德和嚴格的道德準則而出於尊重。這是他關於自己的故事, Ringconn.

閃閃發光 RingConn 火花

  作為 RingConn 用戶,最佳功能是它可以根據皮膚溫度,心率變異性(HRV)和心率等指標來洞悉我的睡眠質量。通過將這些指標與數值分數配對,我可以更好地理解我的睡眠質量並確定需要注意的任何問題。

如今,智能手機可以跟踪您的步驟,手錶可以檢查您的心臟。然而, RingConn 允許我衡量以前無法的事情。它使我對我的壓力和睡眠方式有了更好的了解。自四個月前收到它以來,我每天都戴上它來優化我的生活。

如何利用 RingConn 支持您的健身計劃?

從健身的角度來看,我想這也與睡眠和壓力有關。但是,很多事情都是基於您的心律。對我來說,我的心率是一種普遍了解自己的健身水平的好方法,而隨著我開始運動更多,我希望隨著時間的流逝,我的靜止心率會降低一點。作為獎勵,如果我的鍛煉足夠,我可以使用這些信息來衡量。如果我的健康狀況正在改善,與以前相比,我的心率應該降低。因此,它可以幫助我了解自己的健身方式。

RingConn 自發促進每日健身的指標

  作為一名生理學,我注意到某人在舉起某事時經常會傷害他們的背部,這不是由於舉起本身而導致的,而是由於慢性不良姿勢,睡眠不良,高壓力水平以及缺乏體育鍛煉事件發生的幾天。 

因此,了解您的環形跟踪器數據至關重要。好處 RingConn 應用程序很方便地介紹了您的日常指標。您可以檢查心率,心率變異性,壓力水平等。分析您的心率和活動數據可以幫助您確定可以改善的領域。更加活躍,飲食更健康,睡得更好,減少壓力水平會對您的健康和追踪器讀數產生積極影響。總而言之,分析跟踪器數據可以幫助您做出明智的決定以實現健身目標。

成為物理治療師我受益於什麼

我是一名擁有20年經驗的澳大利亞物理治療師。我的工作是幫助人們從傷害中康復並改善生活質量。我對待許多患有慢性疼痛的人,並相信壓力,睡眠和運動對於身體正常運作至關重要。我啟動了一個名為“您的健康書呆子”的YouTube頻道,以分享我學到的知識並促進整體傷害方法。 

我認為 RingConn 可以幫助跟踪壓力,睡眠和運動水平,使人們能夠分析可能導致疼痛或受傷的模式。我鼓勵人們專注於生活的各個方面,包括睡眠,壓力,營養,運動,安全和人際關係,以防止疼痛和傷害並改善其整體幸福感。