피트니스 계획을 지원하기 위해 Ringconn을 활용하기 위해 건강을 책임 지십시오.

Kellsey는 Instagram (@kellsyfitness)에서 건강한 라이프 스타일과 피트니스 계획에 대한 열정을 공유합니다. 그녀의 시그니처 캐치 프레이즈로 "나는 80시에 데드 리프팅 될거야🏋"그녀는 결단력과 탄력성을 구현합니다. 영감을주는 인물로서 Kellsey는 추종자들이 평생 여행으로 피트니스를 받아들이도록 동기를 부여합니다.

간단하고 작고 방수 및 특별 행사에 충분하고 운동에 적합한 공식적인 RingConn. "배터리 수명이 길고 사용자 친화적 인 디자인이 있으며 멋지게 보입니다. 활발한 라이프 스타일에 적합합니다." 그녀는 말했다 RingConn.

스트레스 수준 추적 기능이 얼마나 정확한 지에 놀랐습니다. 나는 압도적이거나 불안하다고 느끼는 순간이 있으며, 데이터를 되돌아 보면 그 당시에 실제로 높은 스트레스 수준을 경험하고 있다고 말합니다. 그것이 어떻게 그것을 포착하는지 놀랍습니다. 또한 하루 종일 스트레스 데이터를 검토 할 수 있습니다.이 스트레스 데이터는 신경계를 조절하기위한 조치를 취하는 것입니다.

스트레스 트리거를 식별하고 스트레스 반응을 이해함으로써 스트레스를 관리하고 줄이기위한 사전 조치를 취합니다. 스트레스 수준이 상승하면 자신을 진정시키고 전반적인 복지를 촉진하기위한 전략을 자신있게 사용합니다. 정신 건강을 향상시키기위한 귀중한 도구입니다.

피트니스 추적기와 같은 RingConn 피트니스 계획에 책임을 지도록 도와줍니다. 예를 들어, 하루에 10,000 단계에 도달하는 목표를 설정하면 단순히 반지를 착용하여 하루 종일 쉽게 진행할 수 있습니다. 옷을 입든 캐주얼이든, 그것은 내 복장에 완벽하게 맞습니다. 나는 내 단계 수를 지속적으로 모니터링하고 책임을 계속 유지할 수 있습니다.

내 단계 수를 지속적으로 모니터링하는 것은 체력 목표를 달성하는 데 중요합니다. 추측을 제거하고 진행 상황을 평가하기 위해 실시간 데이터를 제공합니다. 오후 2 시까 지의 계단 목표 달성과 같이 하루 종일의 이정표와 진보를보고, 내 피트니스 요법에 동기를 부여하고 헌신합니다.

내가 앱에 대해 정말로 좋아하는 한 가지는 추정 기초 대사율을 제공한다는 것입니다. 그것은 숨을 쉬고 일상 활동을하면서 하루에 얼마나 많은 칼로리를 태우는지에 대한 대략적인 아이디어를 제공합니다. 이 정보는 칼로리 적자 또는 잉여를 목표로하는지 여부에 관계없이 목표를 설정하는 데 정말 도움이됩니다. 기저 대사율을 알면 식사 계획을 세우고 칼로리 목표에 도달하기 위해 하루 종일 얼마나 많이 움직여야하는지 결정할 수 있습니다. 나는 그것을 목표로 삼아야 할 범위를 이해하기 위해 매일 기준점으로 사용합니다.

스트레스를 줄이는 가장 좋아하는 방법 중 하나는 운동을하는 것입니다. 신체 활동에 참여하면 스트레스로 인식하고 생산적인 것으로 리디렉션하는 에너지를 전달할 수 있습니다. 내 몸을 움직이고 활동에 참여함으로써, 나는 그 쌓인 긴장을 풀고 평온함을 찾을 수 있습니다. 그것은 내 생각이 더 긍정적이고 편안한 상태로 전환되도록 허용하는 방법과 같습니다. 그 정체 된 에너지를 방출하는 방법을 찾는 것은 스트레스 관리에 매우 유익했습니다.RingConn 하루 종일 스트레스 수준을 추적하여 스트레스의 원인을 식별하는 데 도움이됩니다. 스트레스가 수면의 질에 어떤 영향을 미치는지 정확히 파악하고 취침 전에 줄이기위한 전략을 개발할 수 있습니다. 스트레스 수준을 지속적으로 모니터링하면 패턴을 관찰하고 수면과 내 인생의 다른 측면을 개선하기 위해 조정하는 데 도움이됩니다.