물리 치료에서 링콘의 힘을 잠금 해제합니다

Triple Identity Health Pioneer 인 Grant Frost는 Ringconn Smart Ring과 힘을 합쳐 건강한 생활의 신비를 탐구했습니다. 물리 치료사, Medical Health Professional 및 YouTube Blogger (@your Wellness Nerd)로서 각 분야에 전문 지식을 제공합니다. 그는 전문 윤리와 엄격한 도덕 규범을 존중하지 않는 건강 관리자로 Ringconn을 선택했습니다. 여기 자신과 링콘에 대한 그의 이야기가 있습니다.

  RingConn 사용자로서 가장 좋은 기능은 피부 온도, 심박수 변동성 (HRV) 및 심박수와 같은 지표를 기반으로 수면 품질에 대한 통찰력을 제공하는 기능입니다. 이러한 메트릭을 수치 점수와 짝을 이루어 수면의 품질을 더 잘 이해하고주의가 필요한 문제를 식별 할 수 있습니다.

요즘 스마트 폰은 단계를 추적 할 수 있으며 시계는 마음을 확인할 수 있습니다. 그러나 Ringconn을 사용하면 이전에는 불가능한 것을 측정 할 수 있습니다. 그것은 저의 스트레스와 수면 패턴에 대한 이해를 더 잘 제공했습니다. 4 개월 전에 그것을받은 이후, 나는 매일 내 인생을 최적화하기 위해 착용했습니다.

체력의 관점에서 볼 때, 나는 그것이 수면과 스트레스와도 관련이 있다고 생각합니다. 그러나 많은 것들이 당신의 심박수에 기초합니다. 저에게있어, 내 심박수는 체력 수준에 대한 일반적인 감각을 얻는 좋은 방법이며, 더 많이 운동하기 시작하면서 휴식을 취하는 심박수가 시간이 지남에 따라 약간 낮아질 것으로 기대합니다. 보상으로, 나는 정보를 사용하여 충분히 운동하는지 측정 할 수 있습니다. 내 건강이 향상되면 심박수는 이전에 비해 감소해야합니다. 그래서 그것은 내 체력이 어떻게 추적되는지에 대한 감각을 얻는 데 도움이됩니다.

  물리학으로서, 나는 무언가를 들어 올리는 동안 누군가가 등을 아프게하는 결과가 자체적으로 들어오는 것이 아니라 만성적 인 나쁜 자세, 열악한 수면, 스트레스 수준, 신체 활동 부족으로 인해 종종 등을 아프게하는 결과가 종종 있음을 알았습니다. 사건까지 이어지는 날. 

따라서 링 추적기 데이터를 이해하는 것이 중요합니다. RingConn 앱의 이점은 일일 메트릭에 대한 요약을 편리하게 제시한다는 것입니다. 심박수, 심박수 변동성, 스트레스 수준 등을 확인할 수 있습니다. 심박수 및 활동 데이터를 분석하면 개선 할 수있는 영역을 식별하는 데 도움이됩니다. 더 활동적이고, 더 건강하게 먹고, 더 잘 자고, 스트레스 수준을 줄이면 건강 및 추적기 판독 값에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 요약하면 트래커 데이터를 분석하면 피트니스 목표를 달성하기위한 정보에 근거한 결정을 내릴 수 있습니다.

저는 20 년의 경험을 가진 호주 물리 치료사입니다. 저의 임무는 사람들이 부상에서 회복하고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이됩니다. 나는 만성 통증을 가진 많은 사람들을 치료하고 스트레스, 수면 및 운동이 신체가 정상적으로 기능하는 데 중요하다고 생각합니다. 나는 내가 배운 것을 공유하고 부상에 대한 전체적인 접근 방식을 홍보하기 위해“Your Wellness Nerd”라는 YouTube 채널을 시작했습니다. 

링콘은 스트레스, 수면 및 운동 수준을 추적하는 데 도움이 될 수 있으며 사람들이 통증이나 부상에 기여할 수있는 패턴을 분석 할 수 있다고 생각합니다. 나는 사람들이 통증과 부상을 예방하고 전반적인 복지를 향상시키기 위해 수면, 스트레스, 영양, 운동, 안전 및 관계를 포함한 삶의 모든 측면에 집중할 것을 권장합니다.