물리 치료에서 링콘의 힘을 잠금 해제합니다

Triple Identity Health Pioneer 인 Grant Frost는 RingConn 건강한 생활의 신비를 탐험하는 스마트 링. 물리 치료사, Medical Health Professional 및 YouTube Blogger (@your Wellness Nerd)로서 각 분야에 전문 지식을 제공합니다. 그는 선택했다 RingConn 그의 전문 윤리와 엄격한 도덕 규범을 존중하지 않는 그의 건강 관리자로서. 여기 자신에 대한 그의 이야기가 있습니다 Ringconn.

  a RingConn 사용자, 가장 좋은 기능은 피부 온도, 심박수 변동 (HRV) 및 심박수와 같은 지표를 기반으로 수면 품질에 대한 통찰력을 제공하는 능력입니다. 이러한 메트릭을 수치 점수와 짝을 이루어 수면의 품질을 더 잘 이해하고주의가 필요한 문제를 식별 할 수 있습니다.

요즘 스마트 폰은 단계를 추적 할 수 있으며 시계는 마음을 확인할 수 있습니다. 하지만, RingConn 이전에는 불가능한 것을 측정 할 수 있습니다. 그것은 저의 스트레스와 수면 패턴에 대한 이해를 더 잘 제공했습니다. 4 개월 전에 그것을받은 이후, 나는 내 인생을 최적화하기 위해 매일 착용했습니다.

체력의 관점에서, 나는 그것이 수면과 스트레스에도 연결되어 있다고 생각합니다. 그러나 많은 것들이 당신의 심박수에 기초합니다. 저에게있어, 내 심박수는 체력 수준에 대한 일반적인 감각을 얻는 좋은 방법이며, 더 많이 운동하기 시작하면서 휴식을 취하는 심박수가 시간이 지남에 따라 약간 낮아질 것으로 기대합니다. 보상으로, 나는 정보를 사용하여 충분히 운동하는지 측정 할 수 있습니다. 내 건강이 향상되면 심박수는 이전에 비해 감소해야합니다. 그래서 그것은 내 체력이 어떻게 추적되는지에 대한 감각을 얻는 데 도움이됩니다.

  물리학으로서, 나는 무언가를 들어 올리는 동안 누군가가 등을 아프게하는 결과가 자체적으로 들어오는 것이 아니라 만성적 인 나쁜 자세, 수면 불량, 스트레스 수준, 신체 활동 부족으로 인해 종종 등을 아프게하는 결과가 종종 있음을 알았습니다. 사건까지 이어지는 날. 

따라서 링 추적기 데이터를 이해하는 것이 중요합니다. 의 이점 RingConn 앱은 일일 메트릭을 편리하게 제시한다는 것입니다. 심박수, 심박수 변동성, 스트레스 수준 등을 확인할 수 있습니다. 심박수 및 활동 데이터를 분석하면 개선 할 수있는 영역을 식별하는 데 도움이됩니다. 더 활동적이고, 더 건강하게 먹고, 더 잘 자고, 스트레스 수준을 줄이면 건강 및 추적기 판독 값에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 요약하면 트래커 데이터를 분석하면 피트니스 목표를 달성하기위한 정보에 근거한 결정을 내릴 수 있습니다.

저는 20 년의 경험을 가진 호주 물리 치료사입니다. 저의 임무는 사람들이 부상에서 회복하고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이됩니다. 나는 만성 통증을 가진 많은 사람들을 치료하고 스트레스, 수면 및 운동이 신체가 정상적으로 기능하는 데 중요하다고 생각합니다. 나는 내가 배운 것을 공유하고 부상에 대한 전체적인 접근 방식을 홍보하기 위해“Your Wellness Nerd”라는 YouTube 채널을 시작했습니다. 

제 생각에는 RingConn 스트레스, 수면 및 운동 수준을 추적하는 데 도움이되어 사람들이 통증이나 부상에 기여할 수있는 패턴을 분석 할 수 있습니다. 나는 사람들이 통증과 부상을 예방하고 전반적인 복지를 향상시키기 위해 수면, 스트레스, 영양, 운동, 안전 및 관계를 포함한 삶의 모든 측면에 집중할 것을 권장합니다.