理学療法におけるRingConnの力のロックを解除します

トリプルアイデンティティヘルスパイオニアのグラントフロストは、健康的な生活の謎を探るために、リングコンスマートリングと力を合わせています。理学療法士、医療医療専門家、YouTubeブロガー@Your Wellness Nerd）として、彼は各分野に専門知識をもたらします。彼は、彼の職業倫理と厳格な道徳的規範を尊重して、彼の健康マネージャーとしてリングコンを選びました。これが彼自身とリングコンについての彼の物語です。

  RingConnユーザーとしての最良の特徴は、肌の温度、心拍数の変動性（HRV）、心拍数などのメトリックに基づいて、睡眠の質について洞察を提供できることです。これらのメトリックを数値スコアと組み合わせることで、睡眠の質をよりよく理解し、注意が必要な問題を特定することができます。

最近では、スマートフォンはあなたの手順を追跡でき、時計はあなたの心をチェックできます。ただし、RingConnを使用すると、これまで不可能なことを測定できます。それは私のストレスと睡眠パターンをよりよく理解することを私に提供しました。 4か月前にそれを受け取ってから、私は私の人生を最適化するために毎日それを着ています。

フィットネスの観点からは、睡眠とストレスにも結びつくと思います。しかし、それらの多くはあなたの心拍数に基づいています。私にとって、私の心拍数は私のフィットネスレベルの一般的な感覚を得るための良い方法ですが、私がもっと運動し始めると、私の安静時の心拍数は時間とともに少し低くなると予想します。報酬として、私は十分に運動しているかどうかを測定するために情報を使用できます。私の健康が改善されている場合、私の心拍数は以前と比較して低下するはずです。そのため、フィットネスがどのように追跡されているかを理解するのに役立ちます。

  物理として、私はしばしば、誰かが何かを持ち上げながら背中を傷つけていることの結果は、慢性的な姿勢、睡眠不足、高ストレスレベル、および身体活動の欠如によるものではなく、慢性的な姿勢によるものであることに気付きました。事件に至るまでの日。 

したがって、リングトラッカーデータを理解することが重要です。 RingConnアプリの利点は、毎日のメトリックの要約を便利に提示することです。心拍数、心拍数の変動、ストレスレベルなどを確認できます。心拍数とアクティビティデータを分析すると、改善できる領域を特定できます。より活発で、より健康的な食事、より良く眠り、ストレスレベルを減らすことは、あなたの健康とトラッカーの測定値にプラスの影響を与える可能性があります。要約すると、トラッカーデータを分析することで、フィットネスの目標を達成するための情報に基づいた決定を下すことができます。

私は20年の経験を持つオーストラリアの理学療法士です。私の仕事は、人々が怪我から回復し、生活の質を向上させるのを助けることです。私は多くの人々を慢性的な痛みで治療し、体が正常に機能するためにはストレス、睡眠、運動が重要であると信じています。 「あなたのウェルネスオタク」と呼ばれるYouTubeチャンネルを始めて、私が学んだことを共有し、怪我に対する全体的なアプローチを促進しました。 

RingConnは、ストレス、睡眠、運動レベルの追跡に役立つ可能性があると思います。これにより、痛みや怪我に寄与する可能性のあるパターンを分析できるようになります。痛みや怪我を防ぎ、全体的な幸福を改善するために、睡眠、ストレス、栄養、動き、安全性、関係など、人生のあらゆる側面に集中することを人々に奨励します。